Kako ublažiti opekotine od sunca

Ipak, i pored svih mera predostrožnosti, ponekad se dešava da završimo sa opekotinama i da nas izgorela koza od sunca spreči da uživamo u planiranom odmoru. Pročitajte u nastavku ko je u najvećem riziku i koliko traju opekotine od sunca, kako ubrzati oporavak i koja krema sa visokim Spf , za opekotine od sunca efikasno ublažava tegobe, pomaže i ubrzava isceljenje kože.

Zašto se javljaju opekotine od sunca – faktori rizika

Čak i ako ste pre izlaganja suncu svoju kožu propisno zaštitili postoji mogućnost da izgorite. Ukoliko spadate u neku od rižičnih kategorija, krema za opekotine od sunca mora vam se uvek naći u kućnoj apoteci. Posebnu pažnju moraju obratiti:

• ljudi sa prirodno svetlom kožom i kosom
• bebe i mala deca
• riđokosi ljudi i oni sa prirodnim pegicama po licu
• ljudi sa niskim nivoom melanina

Koji delovi tela su posebno osetljivi i ugroženi?

Neki delovi tela koji su posebno osetljivi i izloženi riziku od opekotina od sunca su:

1. Lice i vrat: Ove oblasti su često izložene suncu i mogu lako da izgore ako nisu zaštićene kremom za sunčanje ili zaštitnom odećom.
2. Ramena i leđa: Ove oblasti su obično izložene kada nosite majice bez rukava ili kupaće kostime i izložene su riziku od opekotina od sunca ako nisu adekvatno zaštićene.
3. Skalp glave: Skalp može lako izgoreti na suncu, posebno za osobe sa proređenom kosom ili one koje nose frizure koje ostavljaju kožu glave izloženom.
4. Usne: Koža na usnama je veoma tanka i osetljiva, što je čini podložnom opekotinama od sunca. Neophodno je koristiti balzam za usne sa SPF za zašitu za usne od UV zraka.
5. Oči: Koža oko očiju je delikatna i lako može izgoreti na suncu. Nošenje sunčanih naočara sa UV zaštitom može pomoći u zaštiti očiju od štetnih UV zraka.
6. Uši: Vrhovi ušiju se često zanemaruju prilikom nanošenja kreme za sunčanje, što ih čini podložnim opekotinama od sunca. Neophodno je zapamtiti da zaštitite uši kremom za sunčanje ili šeširom sa širokim obodom.

Sve u svemu, svaki deo tela koji je redovno izložen suncu je u opasnosti od opekotina od sunca, tako da je važno zaštititi sve delove kremom za sunčanje, zaštitnom odećom i tražiti senku kada je to potrebno.

Koliko traju opekotine od sunca?

Kada se već desi da vam je izgorela koza od sunca morate učiniti sve da ublažite opekotine da biste izbegli eventualne posledice. Ako vam se i učini da preparati ne deluju intenzivno i brzo koliko biste vi želeli, morate da znati da vreme koliko traju opekotine od sunca i proces zaceljenja zavisi od tipa kože, stepena opekotina, ali i od adekvatno odabranih krema za opekotine od sunca.

Najveći broj opekotina manifestuje se bolom i intenzivnim crvenilom kože i potrebno je između 3 i 5 dana da prođu. Međutim, kod ozbiljnijih oštećenja kože kada se jave i plikovi, oporavak može da traje znatno duže – 7 do 10 dana. Nekoliko dana nakon od pojave opekotina koža počinje da se ljušti, što je sastavni deo procesa isceljenja tokom kog je važno da područja ne dirate, kako kožu ne biste dodatno oštetili. I u ovoj fazi adekvatna krema za opekotine od sunca mnogo će pomoći u oporavku kože.

Kako ublažiti opekotine i ubrzati proces isceljenja?

Da se ne biste sa letovanja vratili sa nezaceljenim opekotinama, veoma je vazno da se izgorela koža od sunca pravovremeno i adekvatno tretira. 

1. Ohladite opekotinu: Stavite hladan oblog ili potopite zahvaćeno područje u hladnu vodu na 10-15 minuta da biste smanjili upalu i ublažili bol.
2. Vlaženje: Nakon što ohladite opekotinu, nanesite gel aloe vere ili nežnu hidratantnu kremu bez mirisa kako biste umirili kožu i održali je hidratizovanom.
3. Izbegavajte dalje izlaganje suncu: Zaštitite opečeno područje od daljeg izlaganja suncu tako što ćete nositi široku odeću koja pokriva zahvaćenu kožu ili koristiti zavoj ako je potrebno.
4. Ostanite hidrirani: Pijte puno vode kako biste održali hidrataciju kože iznutra ka spolja i pomogli u procesu zarastanja.
5. Uzmite lekove protiv bolova bez recepta: Ako su opekotine od sunca posebno bolne, možete uzeti lekove protiv bolova bez recepta kao što su ibuprofen ili acetanimofen da biste ublažili nelagodnost.
6. Izbegavajte pucanje plikova: Ako se plikovi pojave, nemojte ih pucati jer to može povećati rizik od infekcije. Umesto toga, držite ih čistim i prekrivenim sterilnim zavojem.
7. Održavajte kožu čistom: Nežno operite opečeno područje blagim sapunom i vodom da biste sprečili infekciju i podstakli zarastanje.
8. Potražite medicinsku pomoć ako je potrebno: Ako je opekotina od sunca jaka, pokriva veliku površinu tela ili je praćena simptomima kao što su groznica ili jeza, odmah potražite medicinsku pomoć.

Prateći ove savete, možete pomoći u ublažavanju bolova od opekotina od sunca i ubrzati proces zarastanja kako biste bili sigurni da možete nastaviti sa odmorom bez neprijatnosti. 

Domaća sredstva protiv opekotina od sunca

1. Aloe vera: Nanesite gel aloe vere direktno na kožu opečenu suncem kako biste je umirili i hidratizovali.
2. Hladne obloge: Stavite hladnu oblogu ili potopite se u hladnu kupku da biste smanjili upalu i nelagodnost.
3. Kokosovo ulje: Nanesite kokosovo ulje na područja opečena suncem kako biste pomogli vlaženju i podsticanju zarastanja.
4. Ovsena kupka: Dodajte koloidne ovsene pahuljice u hladnu kupku da biste ublažili svrab i upalu.  
5. Jabukovo sirće: Razblažite jabukovo sirće sa vodom i nanesite ga na kožu opečenu suncem kako biste ublažili i izlečili opekotine od sunca.
6. Zeleni čaj: Nanesite ohlađeni kuvani zeleni čaj na kožu opečenu suncem da biste smanjili upalu i pospešili zarastanje.

Šta je dobro za opekotine od sunca, kako izlečiti opekotine i čime mazati plikove od opekotina?

Da se ne biste sa letovanja vratili sa nezaceljenim opekotinama, veoma je vazno da se izgorela koza od sunca pravovremeno i adekvatno tretira.

Od detinjstva svima dobro poznata krema za opekotine od sunca i opekotine uopšte Jekoderm, sa ribljim uljem i prijatnim mirisom kokosa, brzo će i efikasno rešiti probleme kao što su bol i crvenilo posle sunčanja. Pored toga, od velike je pomoći za negu osetljive, iritirane, suve i ispucale kože.

Trenutno olakšanje kod osećaja zategnutosti i pečenja izgorele kože doneće vam Esi Aloe Vera gel, koji blagotvornim svojstvima lekovite aloje brzo smiruje iritacije, crvenilo i bol. Ovaj gel, koji se lako nanosi i brzo upija, znatno ubrzava zarastanje lezija na koži i sprečava eventualni razvoj infekcija, a sjajan efekat pokazuje i kod otoka i svraba nakon ujeda insekata.

Eucerin Aquaphor regenerativna mast, namenjena čak i bebama i deci, i Eucerin Hyaluron 3x Efect sprej za lice su savršeni preparati za trenutnu i dugotrajnu hidrataciju jer umiruju iritacije izazvane suvoćom kože, osvežavaju i dubinski hidriraju, što ublažava opekotine i čini da izgorela koža od sunca brže zaceli.

Bayer Bepanthen krema, koja sadrži 5% pantenola, odlična je krema za opekotine od sunca jer ubrzava zaceljivanje i epitelizaciju kože nakon opekotina i manjih povreda, ali je preporučena i kod mnogih drugih povreda i stanja kože jer stabilizuje prirodnu funkciju kožne barijere.

Najzad, uvek se možete opredeliti za jedan od neprikosnovenih Jomelop melema koji će ubrzati zarastanje oštećene kože.
Svako izlaganje suncu zahteva adekvatnu preventivnu pripremu i negu, ali ako ste ipak izgoreli, nek vas ne muči pitanje koliko traju opekotine od sunca. Uz delotvoran tretman proverenim proizvodima vaša koža će se sigurno brzo oporaviti.