Ako želite da ovo proleće započnete zdravi, u nastavku teksta saznajte zašto je korisna detoksikacija organizma i kako je možete sprovesti na prirodan način.
Šta je detoksikacija organizma?
Detoksikacija je proces uklanjanja štetnih materija iz tela koji se vremenom nakupljaju zbog loše ishrane, stresa i nezdravog načina života. Toksini koji se talože u telu dovode do:
-
Umora, pada koncentracije, lošeg pamćenja
-
Razdražljivosti i nervoze
-
Loše probave
-
Problema sa kožom
-
Podložnosti infekcijama, pa čak i do ozbiljnih bolesti.
Detoks organizma pospešuje varenje, kožu čini blistavijom, pomaže da bolje zaspimo, vraća energiju i popravlja opšte stanje našeg tela. Višak kilograma često se dovodi u vezu sa nakupljanjem toksina, pa detoks može pomoći i u mršavljenju.
Kako izbaciti toksine iz organizma?
Naše telo ima sposobnost da spontano izbacuje toksine, ali moguće je ovaj proces ubrzati. Najefikasniji način je usvajanje zdravih navika i pravilne ishrane.
Konzumiranje svežeg voća i povrća, integralnih žitarica, orašastih plodova i semenki, uz minimalnu količinu obrađene hrane i prerađenih šećera, pomaže kod prirodnog čišćenja organizma.
Takođe, važno je konzumirati dovoljno vode i smanjiti unos alkohola i kofeina.
Redovna fizička aktivnost i san nephodni su za sveukupno psihofizičko stanje.
Detoksikacija organizma prirodnim putem
Prirodni detoks podrazumeva korišćenje sastojaka iz prirode za podsticanje eliminacije štetnih materija. U tu svrhu mogu se koristiti razni biljni čajevi za detoksikaciju poput onog od maslačka, koprive, cikorije, zelenog čaja i đumbira. Čajevi podstiču rad jetre, bubrega i drugih organa za eliminaciju otrova iz tela.
Fructus® čaj Premium DETOX
Ovaj čaj za detoksikaciju sadrži kombinaciju različitih biljaka: hajdučke trave, ruzmarina, koren maslačka i cveta nevena, koji doprinose normalnom metabolizmu masti i održavaju funkciju jetre.
ESI Aloe Vera Sok 1000 mL
Aloe vera je moćna billjka poznata po svojim antibakterijskim i antivirusnim svojstvima. Aloe vera sok je po svom sastavu i lekovitosti identičan sveže ubranoj biljci. Sadrži preko 200 prirodnih aktivnih sastojaka koji se pored detoksikacije preporučuju i za jačanje imuniteta, ali i ako pomoćno lekovito sredstvo kod dijabetesa, kolitisa i drugih zdravstvenih poteškoća.
GUAM® Britannia DREN Plus Napitak za Detoksikaciju Organizma 30x12 mL
Sadrži ekstrakte više biljaka, uključujući i morsku algu kao osnovu svih Guam proizvoda. Smanjuje umor, usporava proces starenja, pomaže u drenaži kože i čisti organizam od toksina koji se akumuliraju nakon zimskog sedenja.
Kaltex DIGEST SUPPORT
Pored detoksa organizma, ovaj proizvod može biti koristan i u procesu mršavljenja. Kaltex kapsule sadrže enzime i pomažu vam u razgradnji hrane, što olakšava rad probavnog sistema i uklanja neželjene materije iz tela.
Dodatni saveti za efikasni detoks organizma
-
Počnite postepeno - prolećno čišćenje organizma nije nešto što se može uraditi preko noći. Važno je lagano uvoditi promene u svoj životni stil kako biste telu dali vremena da se navikne.
-
Obratite pažnju na ishranu - konzumirajte velike količine svežeg voća i povrća, integralnih žitarica, orašastih plodova i semenki, uz minimalnu količinu industrijskih namirnica i prerađenih šećera.
-
Pijte dovoljno vode - unosite dovoljno tečnosti kako biste omogućili organizmu da izbacuje toksine i da ostane hidriran.
-
Redovno vežbajte - fizička aktivnost pomaže u prirodnoj detoksikaciji, jer podstiče cirkulaciju krvi i limfnog sistema.
-
Koristite prirodne metode detoksikacije - biljni čajevi, aloe vera sok i druge prirodne metode detoksikacije mogu biti korisne.
-
Detoksikaciju treba je sprovoditi pod nadzorom stručnjaka ako ste prethodno imali zdravstvene probleme ili ako uzimate bilo kakve lekove.
Ako želite da ovog proleća poradite na svom zdravlju i podignete životnu energiju, posetite eApoteku i potražite prirodne preparate za detoks i oporavak vašeg organizma.
