Melatonin
Melatonin doprinosi i ublažavanju subjektivnih osećaja povezanih s promenom vremenskih zona prilikom putovanja avionom.
Koristan efekat postiže se minimalnim unosom 0,5 mg melatonina pre spavanja prvog dana putovanja i sledećih nekoliko dana po dolasku na odredište.
Melatonin je endogeni hormon koji luči pinealna žlezda (epifiza), a učestvuje u regulaciji i održavanju ritma budno stanje-spavanje.
Tama pojačava lučenje melatonina, a svetlo ga inhibira.
Vezivanjem za melatoninske receptore u suprahijazmalnom jezgru melatonin reguliše dnevni (cirkadijani) biološki ritam, posebno kod fiziološkog spavanja.
Starenjem se lučenje melatonina smanjuje.
Melatonin se takođe može uzimati kod jet-laga. To je stanje koje nastaje zbog neravnoteže prirodnog biološkog sata tela tj. cirkadijanog ritma zbog promena vremenskih zona.
Vreme kad se uzima melatonin je važno.
Ukoliko pokušavamo da resetujemo biološki časovnik na ranije vreme (letenje prema istoku) melatonin treba uzeti pre odlaska na spavanje po lokalnom vremenu.
Ukoliko pokušavamo da resetujemo biološki časovnik na kasnije vrijeme (letenje prema zapadu) melatonin treba uzeti ujutro tj. nekoliko sati ranije.
Valerijana
Valerijana se još naziva odoljen ili macina trava.
Upotrebljavaju se rizom i koren biljke koji sadrže nekoliko glavnih grupa sastojaka:
seskviterpene (valerenska kiselina, acetoksivalerenska kiselina, valeranal)
valepotrijate (epoksi iridoidne estere).
Valerijana deluje umirujuće, a tom efektu verovatno doprinose obe grupe jedinjenja – i iridoidi i seskviterpeni.
Magnezijum
Magnezijum doprinosi normalnom radu nervnog sistema, normalnoj psihološkoj funkciji i smanjenju umora i iscrpljenosti.
Vitamin B6
Vitamin B6 doprinosi normalnom funkcionisanju nervnog sistema, normalnoj psihološkoj funkciji i smanjenju umora i iscrpljenosti.
Izjava o odricanju odgovornosti: Napominjemo da su fotografije proizvoda date informativno i da ne možemo da garantujemo da bezuslovno verno prikazuje izgled proizvoda. Sadržaj na ovom mestu je za referentne svrhe i nije namenjen zameni saveta lekara, farmaceuta ili drugog licenciranog zdravstvenog radnika. Ne bi trebalo da koristite ove informacije kao samo-dijagnozu ili za lečenje zdravstvenog problema ili bolesti. Odmah se obratite svom lekaru ako sumnjate da imate medicinski problem. Informacije i izjave u vezi sa dijetetskim suplementima nisu procenjene od strane Agencije za lekove i medicinska sredstva i nisu namenjene dijagnozi, lečenju ili sprečavanju bilo koje bolesti ili zdravstvenog stanja. eapoteka.rs ne preuzima odgovornost za netačnosti ili pogrešne navode o proizvodima.
