NEWSLETTER: Budite obavešteni o popustima i akcijama
Prijavi se
Prijava za registrovane korisnike
Korpa
Prijava za registrovane korisnike
Kontakt: info@eapoteka.rs
Kontakt: info@eapoteka.rs
Fotografije mogu biti ilustrativnog karaktera.
Napomena: Proizvod su ocenile osobe koje su kupile proizvod i koristile ga radi ukazivanja na njegov kvalitet i ocenu efikasnoti
Inovativni napitak za lepotu sa jedinstvenim kompleksom, Orthomol beauty kombinuje kolagen i hijaluronsku kiselinu sa inovativnim kompleksom fitamina i koenzima Q₁₀. Takođe kombinuje fito-ekstrakt ploda masline sa koenzimom Q₁₀ i dragocenim vitaminima. Dodatno sadrži biotin, cink i selen koji pomažu u održavanju lepe kože, kose i noktiju.
Da Vaša koža bude prirodno lepa, da sija iznutra, da se jednostavno oseća dobro. To su želje koje svi znamo. Vaša sopstvena lepota znači da se osećate dobro u svojoj koži i da to pokažete spoljnom svetu. Suprotno popularnom verovanju, lepota nije površna stvar. Za nas je naša koža više od najvećeg organa. Ali tokom godina gubi svoju elastičnost i otpornost. Zbog toga je toliko važno pravilno brinuti o njima.
Cena proizvoda:
Orthomol beauty - važni mikronutrijenti za kožu, kosu i nokte.
Orthomol beauty je dodatak ishrani sa hidrolizatom kolagena, hijaluronskom kiselinom, koenzimom Q10, ekstraktom masline, selenom, biotinom, cinkom, vitaminima E i C za održavanje elastičnosti kože, lepote kose i mladalačkog izgleda.
Vitamin C pomaže u održavanju normalne proizvodnje kolagena, koji je neophodan za normalno funkcionisanje kože.
Vitamin C, vitamin E, cink, selen pomažu u zaštiti ćelija od oksidativnog oštećenja.
Biotin i cink pomažu u održavanju normalnog metabolizma kože.
Selenom, cink i biotin pomažu u održavanju normalnog stanja kose.
Naša koža pokazuje našu individualnu lepotu na mnogo načina i to za ceo život. Svaki dan ostavlja lepe tragove. Naša koža nas štiti, raste i sazreva sa nama i istovremeno odražava kako se osećamo prema svom okruženju.
Da bismo se u njoj osećali potpuno prijatno, važno je da dobro negujemo svoju kožu i da je pravilno negujemo i u dubljim slojevima kože.
Mlada, zdrava koža se uglavnom sastoji od kolagena. Ovaj protein daje strukturu i snagu kože. Hijaluronska kiselina reguliše vlagu i važan je rezervoar vode. Metabolizam se usporava od 25. godine, što takođe smanjuje snabdevanje kože hranljivim materijama. Kako vreme prolazi, koža gubi svoju elastičnost, zategnutost i vlagu. Duboko u sebi, dolazi do smanjenja proizvodnje kolagena i sadržaja hijaluronske kiseline u koži i vezivnom tkivu, što dovodi do vidljivih promena. Orthomol beauty je novi kozmetički napitak sa odabranim sastojcima, daje koži podršku iznutra i omogućava njenoj lepoti da zrači.
Jedinstven u formulama lepote. Kompleks fitamin-Q₁₀. Ovaj kompleks je bogat hidroksitirozolom, polifenolom. Polifenoli su vredni fitonutrijenti koje maslina koristi da bi se zaštitila od faktora okoline, na primer. Njegov fitoekstrakt je stoga takođe važan element naše formule lepote.
Izjava o odricanju odgovornosti: Napominjemo da su fotografije proizvoda date informativno i da ne možemo da garantujemo da bezuslovno verno prikazuje izgled proizvoda. Sadržaj na ovom mestu je za referentne svrhe i nije namenjen zameni saveta lekara, farmaceuta ili drugog licenciranog zdravstvenog radnika. Ne bi trebalo da koristite ove informacije kao samo-dijagnozu ili za lečenje zdravstvenog problema ili bolesti. Odmah se obratite svom lekaru ako sumnjate da imate medicinski problem. Informacije i izjave u vezi sa dijetetskim suplementima nisu procenjene od strane Agencije za lekove i medicinska sredstva i nisu namenjene dijagnozi, lečenju ili sprečavanju bilo koje bolesti ili zdravstvenog stanja. eapoteka.rs ne preuzima odgovornost za netačnosti ili pogrešne navode o proizvodima.
Uzmite sadržaj 1 bočice sa ili posle obroka jednom dnevno. Dobro protresite bočicu pre konzumiranja.
Upozorenja! Dodaci ishrani se ne mogu koristiti kao zamena za raznovrsnu i uravnoteženu ishranu. Preporučene dnevne doze se ne smeju prekoračiti. Proizvod ne smeju da korist osobe preosetljive na bilo koji sastojak koji se nalazi u formulaciji.
Ako ste trudni, dojite, uzimate bilo kakve lekove ili imate zdravstveni problem, potražite mišljenje svog izabranog lekara ili farmaceuta pre nego što uzmete bilo koji dodatak ishrani. Prekinite upotrebu i obratite se svom lekaru ili farmaceutu ako se pojave neželjene reakcije. Držati van domašaja dece. Čuvati na sobnoj temperaturi. Ne koristite ako je spoljašnja ambalaža proizvoda oštećena.
2500 mg kolagen hidrolizata, 100 mg hijaluronske kiseline, 10 mg koenzima Q₁₀, 170 mg ekstrakta ploda masline, 5 mg hidroksitirozola, 80 mg vitamina C, 80 mg vitamina E, 50 mcg biotina, 10 mg cinka, 55 mcg selena.
Voda, koncentrat soka od pomorandže, hidrolizat kolagena (od govedine) (11%), stabilizator glicerin, koncentrat soka od marakuje, zakiseljavač limunska kiselina, ekstrakt ploda masline koji sadrži hidroksitirozol (iz Olea europaea) (0,8%), natrijum L-askorbat, natrijum hijaluronat (0,6%), koenzim Q10 (0,05%), konzervans kalijum sorbat, DL-alfa-tokoferil acetat, cink sulfat, natrijum selenat, zaslađivač acesulfam K i sukraloza, aroma, D-biotin
Navedeni sastojci se nalaze u poslednjim formulacijama proizvoda. S obzirom da može doći do raskoraka između proizvodnje i distribucije na određenom tržištu, uvek pročitajte listu sastojaka na samom pakovanju.
.
Inovativni napitak za lepotu sa jedinstvenim kompleksom, Orthomol beauty kombinuje kolagen i hijaluronsku kiselinu sa inovativnim kompleksom fitamina i koenzima Q₁₀. Takođe kombinuje fito-ekstrakt ploda masline sa koenzimom Q₁₀ i dragocenim vitaminima. Dodatno sadrži biotin, cink i selen koji pomažu u održavanju lepe kože, kose i noktiju.
Da Vaša koža bude prirodno lepa, da sija iznutra, da se jednostavno oseća dobro. To su želje koje svi znamo. Vaša sopstvena lepota znači da se osećate dobro u svojoj koži i da to pokažete spoljnom svetu. Suprotno popularnom verovanju, lepota nije površna stvar. Za nas je naša koža više od najvećeg organa. Ali tokom godina gubi svoju elastičnost i otpornost. Zbog toga je toliko važno pravilno brinuti o njima.
DR.THEISS Supramax Zglob hidrolizovani kolagen u kesicama za pokretljivost zglobova bez purina, sa C vitaminom. Širom sveta, prema postojećim podacima, preko 25% populacije pati od hronične tegobe u zglobovima. Artritis je hronična i bolna upala zglobova.
U zavisnosti od težine, uobičajeni simptomi su:
Gaia hidrolizovani kolagen tip 1 shot je super koncentrisani dodatak ishrani za sprečavanje znakova starenja, sa kolagenom, hijaluronskom kiselinom, MSM-om i vitaminima za potpunu negu kože iznutra, za mladoliki izgled, jačanje kose i noktiju.
Gaia kolagen sadrži riblji kolagen tipa I, koji je najčvršći i najsigurniji oblik kolagena. Kolagen shot u tečnom obliku ima odličan ukus nara ili šargarepe (u zavisnosti od sezone) sa dodatom malom količinom zaslađivača (neophodno dodatog zbog MSM-a koji ima opor ukus i miris), bez šećera, bez glutena i bez masti.
COLLACARE® Flexy sadrži bioaktivni kolagen - Peptan®, natrijum hijaluronat i Vitamin C u obliku praška za rastvaranje, prijatnog pomorandže i đumbira. COLLACARE® je specijalna formulacija čiji je osnovni sastojak visoko kvalitetanhidrolizovan kolagen tip 1 (čini 90% kolagena u našem telu), poreklom iz ribe. U odnosu na kolagene drugog porekla, riblji kolagen se smatra najprečišćenijim kolagenom, najveće bioraspoloživosti.
puori CP3 Beauty sa ukusom limuna je moćna kombinacija kolagena i hijaluronske kiseline, biotina, vitamina B6, cinka i vitamina C za prirodnu regeneraciju kože, kose i noktiju. puori CP3 Beauty je savršen dodatak vašoj svakodnevnoj beauty rutini.
Sadrži samo čiste peptide kolagena koji obezbeđuju optimalnu apsorpciju i funkciju u telu. Napravljen je od hidrolizovanog goveđeg kolagena i prvenstveno sadrži kolagen tipove I i III. Pored toga, CP3 je formulisan sa pažljivo odabranim i moćnim hranljivim sastojcima koji podržavaju funkciju kolagena. Hijaluronska kiselina se prirodno nalazi u telu i poznati je sastojak u industriji lepote. Godinama se koristi zbog svojih hidratantnih svojstava, a biotin je takođe vitamin koji je poznat po svojim efektima na kožu i kosu.
Proizvod puori CP3 Beauty je dostupan i sa neutralnim ukusom.
LIVSANE Elasto Vital Beauty kolagen podržava kožu iznutra vitaminima, cinkom, peptidima kolagena i ekstraktom voća acerole. Kolagen igra važnu ulogu za elastičnost kože i pomaže koži da skladišti vlagu. Plod acerole je bogat vitaminom C i sekundarnim biljnim supstancama.
Super Collagen Anti-Age shots mezoterapija u bočici, podstiče brzo zatezanje i revitalizaciju kože lica i tela antiage preparat!
Super Collagen Anti-Age shots dodatak ishrani sadrži najmoćniju kombinaciju anti ageing sastojaka koji se koriste za očuvanje mladosti. Lako, brzo, jednostavno! Deluje efikasnije nego klasične kolagen tablete.
Zablistajte podmlađeni sa samo jednom bočicom dnevno i istovremeno podmladite ceo organizam!
Kolagen je bez sumnje najvažnija belančevina u ljudskom organizmu i odgovoran je za stanje kože, kose i noktiju, kao i regeneraciju povređenih delova kože. Kolagen se korisiti za jačanje i regeneraciju kostiju mišića zglobova tetiva i ligamenata. Kolagen je neophodan za rast kose i noktiju, kao i za obnavljanje vezivnog tkiva. Kolagen je glavni strukturalni protein u organizmu i učestvuje u izgradnji i zaštiti kostiju i brojnih drugih organa.
ASPASIA Collagen Beauty je poseban kompleks KOLAGENA, HIJALURONSKE KISELINE, obogaćen VITAMINIMA C i E,
CINKOM i BIOTINOM, u obliku ampula sa gotovim rastvorom, za jednostavnu upotrebu i uvek pri ruci.
COLAFIT® kolagen tipa I, čist kristalni kolagen za jake mišiće, tetive, ligamente i jake kosti
Preporučuje se:
Super Collagen Beauty šumeće tablete su jedinstvena kombinacija kolagena tipa I i III poreklom iz morskih riba sa vitaminom C. U svom sastavu ima i hijaluronsku kiselinu koja pruža odličnu podršku i zaštitu od znakova starenja. Super Collagen Beauty u šumećim tabletama je proizvod namenjen ženama i pruža odličnu podršku koži, kosi i noktima i zaštitu od znakova starenja.
Super Collagen + C tablete su tu da pomognu da se nadoknadi izgubljeni kolagen. Ovaj preparat na bazi kolagena koji se prirodno nalazi u telu, istovremeno pruža i veliku pomoć u revitalizaciji zglobova. Može se koristiti za jačanje i regeneraciju kostiju, mišića, zglobova, tetiva i ligamenata.
Super Collagen + C sadrži čak 19 aminokiselina koje ulaze u sastav kolagena tipa I & III i dodatni vitamin C koji izuzetno utiče na podmlađivanje kože i organizma.
Super Collagen Beauty Powder je jedinstvena kombinacija kolagena tipa I i III sa vitaminom C. U svom sastavu ima i hijaluronsku kiselinu koja pruža odličnu podršku i zaštitu od znakova starenja. Super Collagen Beauty prah je proizvod namenjen ženama i pruža odličnu podršku koži, kosi i noktima i zaštitu od znakova starenja. Uz ovaj prah, anti age tretman nikad nije bio lakši, jer svakom mericom unosite čak 5 g visokokvalitetnog kolagena.
Kolagenezin doprinosi formiranju kolagena neophodnog za normalnu funkciju kostiju, hrskavice i kože. Sadrži kapsule formulisane na bazi ribljeg kolagena koji je najsličniji ljudskom kolagenu. Glavna razlika između ribljeg i svih ostalih vrsta kolagena je u njegovoj visokoj biološkoj vrednosti, visokom sadržaju esencijalnih amino kiselina i niskom sadržaju hidroksiprolina.
Zahvaljujući svom sastavu Kolagenezin kapsule doprinose:
Više o kolagenu i njegovom dejstvu pročitajte u odeljku DODATNE INFORMACIJE.
U situacijama i periodima prekomernog opterećenja smo skloniji povredama i stanjima isrpljenosti i premora. To se najpre oslikava na našem telu, pre svega koži, a ova stanja prate i pad imuniteta, bolovi, opterećenje zglobova i mišića, pa i povećanje telesne mase, stres i problemi sa zubima, noktima, kosom. Hranimo se kako stignemo, ne zalečimo se i, pre ili kasnije, sve to uzima danak.
NO·DOL® KOLAGEN je dijetetski suplement inovativne formulacije sa kolagenom, kurkumom, hijaluronskom kiselinom, hondroitin-sulfatom i vitaminom C.
Namenjen je profesionalnim sportistima i rekreativcima, ali i svim osobama koje imaju problem sa povredama i bolnim zglobovima i mišićima. Korisna je njegova upotreba u prevenciji povreda i zaštiti zglobova i ligamenata kada ste izloženi većem opterećenju. NO·DOL® KOLAGEN takođe ubrzava oporavak tkiva kod povreda zglobova, mišića i tetiva. manjeno podmazivanje zglobova.
Ne sadrži: gluten, derivate mleka, laktozu, GMO.
Kombinovanom upotrebom sa NO·DOL gelom postižu se najbolji efekti.
CRUX PURE obezbeđuje 10 000 mg čistog goveđeg hidrolizata kolagena (tip 1 i 3) u dnevnoj dozi. Tip 1 kolagen je najzastupljeniji u ljudskom telu i ključan je za strukturu kostiju, kože i drugih tkiva, dok tip 3 pomaže u održavanju elastičnosti kože i snage mišića. Kombinovanje tipova 1 i 3 kolagena se praktikuje iz stručnih razloga jer zajedno daju bolje rezultate.
100% prirodno
0 šećera | 0 glutena | 0 alergena
Centrum® kolagen Beauty & Collagen sa vitaminima, mineralima, kolagenom i uljem žutog noćurka za zdravu kožu, jaku kosu i nokte. Centrum® Beauty & Collagen je specijalno formulisan za žene koje žele da zadrže svoju prirodnu lepotu i sjaj svaki dan.
BURЯA® Collagen BEAUTY je tečni kolagen sa dodatkom hijaluronske kiseline i vitamina C koji ispoljava moćan anti-age efekat. Aktivni sastojci udruženim delovanjem povećavaju elastičnost i čvrstinu kože, smanjuju bore i fine linije na koži za samo 4 nedelje, smanjuju celulit, pospešuju rast noktiju i povećavaju gustinu kose.
puori CP1 je čist, visokokvalitetni hidrolizovan kolagen u prahu. Sadrži samo čiste peptide kolagena koji obezbeđuju optimalnu apsorpciju i funkciju u telu. Napravljen je od hidrolizovanog goveđeg kolagena i prvenstveno sadrži kolagen tipove I i III.
Kolagen ima složen profil aminokiselina uključujući mešavinu esencijalnih i neesencijalnih tipova. Posebno je bogat uslovnim aminokiselinama, poput arginina, glicina, prolina i hidroksiprolina, koje su odlične za podržavanje strukture naše kože, noktiju, kose, kao i za zdravlje naših creva i tetiva.
Telo može samo da proizvodi kolagen, ali proizvodnja prirodno opada sa starenjem, bolestima, stresom i lošom ishranom, zbog čega je jako važno nadoknaditi ga ishranom ili suplementacijom.
COLLACARE® je tečni riblji hidrolizovani kolagen (Peptan®) sa voćnim ukusom koji sadrži hidrolizovani kolagen, hijaluronsku kiselinu i kombinaciju vitamina i minerala.
COLLACARE® je specijalna formulacija čiji je osnovni sastojak visoko kvalitetanhidrolizovan kolagen tip 1 (čini 90% kolagena u našem telu), poreklom iz ribe.
U odnosu na kolagene drugog porekla, riblji kolagen se smatra najprečišćenijim kolagenom, najveće bioraspoloživosti.
U 1 dozi u 30 mL nalazi se 10.000 mg kolagena u formibioaktivnih peptida, optimalne molekularne mase od 2000 Da, koji se lako apsorbuju.
Pored kolagena COLLACARE® sadrži i 50 mg natrijum hijaluronata koja doprinosi zdravom izgledu kože, kao i očuvanju zdravlja zglobova i okolnih struktura.
Hidrolizovani goveđi želatin (kolagen u prahu) preporučuje se za održavanje normalne funkcije kostiju, zglobova, tetiva i ligamenata kao i za održavanje nivoa kolagena u organizmu i elastičnosti krvnih sudova, negovanje kože i jačanju noktiju i kose.
Govedji želatin kolagen u prahu Bioherbal je kolagen u svom najčistijem obliku!
Doppelherz® Kolagen 11.000, kurkuma i đumbir direkt ampule sa ukusom narandže sadrže kombinaciju elemenata u tragovima i vitamina koji posebno podržavaju zdravlje i dobrobit organizma:
Super Collagen Beauty dodatak ishrani je revolucionarana formula za lepšu kožu, kosu i nokte, a osim toga utiče i na celokupno stanje organizma. Podstiče brzo zatezanje i revitalizaciju kože lica i tela. Super Collagen Beauty sa biotinom je jedini preparat na tržištu koji sadrži dva različita tipa kolagena u maksimalnoj dozi koja se preporučuje za dnevnu upotrebu.
Kolagen je u svemu od izuzetne važnosti, a njegovi efekti su vidljivi na koži, kosi i noktima, ali i u telu. Ovaj preparat na bazi kolagena istovremeno pruža i veliku pomoć u revitalizaciji zglobova. Može se koristiti za jačanje i regeneraciju kostiju, mišića, zglobova, tetiva i ligamenata.
Kolagen je jedna od najvažnijih belančevina koje se nalaze u organizmu, i koristi se u procesima kako bi odredio biološki uzrast čoveka. Kolagen je najrasprostranjeniji protein u ljudskom telu i nalazi se svuda, od kostiju preko vezivnog tkiva do mišića.
Super Collagen Beauty stvara čiste mišiće i potpomaže sagorevanje masti tokom sna.
Osnova za zdravu i jaku kozu bez lomljenja i opadanje je kolagen, keratin i biotin. Ova inovativna formula za jaču, gušću i sjajniju kosu pruža sve potrebne mikro i makro nutrijente koji su vam potrebni.
Super Collagen + Keratin sadrži hidrolizovani kolagen, hidrolizovani keratin i biotin.
Hidrolizovani kerati i kolagen samo u tom obliku i jedan i drugi mogu da dospeju do ciljane ćelije. Inovativna formula za negu kose sa trostrukim dejstvom pomaže u obnavljanju kose, čineći je jačom, gušćom, otpornijom i sjajnijom. Ujedno kapsule sprečavaju opadanje kose, podstiču rast nove kose i čuvaju pigmentaciju dlake.
Super Collagen + Keratin ujedno pomažu kod:
TerraNova VOLLAGEN® je veganska alternativa kolagenu koja sadrži svih 18 aminokiselina koje se nalaze u ljudskom kolagenu. Ovaj kolagen za vegane sadrži sve aminokiseline koje su dobijene iz biljnih izvora. 100% vegan. Bez glutena i aditiva.
puori CP3 Beauty neutralnog ukusa je moćna kombinacija kolagena i hijaluronske kiseline, biotina, vitamina B6, cinka i vitamina C za prirodnu regeneraciju kože, kose i noktiju. puori CP3 Beauty je savršen dodatak vašoj svakodnevnoj beauty rutini.
Sadrži samo čiste peptide kolagena koji obezbeđuju optimalnu apsorpciju i funkciju u telu. Napravljen je od hidrolizovanog goveđeg kolagena i prvenstveno sadrži kolagen tipove I i III. Pored toga, CP3 je formulisan sa pažljivo odabranim i moćnim hranljivim sastojcima koji podržavaju funkciju kolagena. Hijaluronska kiselina se prirodno nalazi u telu i poznati je sastojak u industriji lepote. Godinama se koristi zbog svojih hidratantnih svojstava, a biotin je takođe vitamin koji je poznat po svojim efektima na kožu i kosu.
Super Collagen BEAUTY Direct dodatak ishrani je revolucionarna formula spakovana u kesicu koja sadrži kolagen u prahu koji utiče na celokupno stanje organizma. Podstiče brzo zatezanje i revitalizaciju kože lica i tela, antiage preparat.
Kolagen je najvažniji protein u našem organizmu čiji efekti su vidljivi na koži, kosi i noktima, ali i istovremeno pruža i veliku pomoć u revitalizaciji zglobova. Može se koristiti za jačanje i regeneraciju kostiju, mišića, zglobova, tetiva i ligamenata.
Super Collagen BEAUTY Direct je dizajniran u formi mikro granula koje se rastapaju direktno u ustima bez dodavanja vode što omogućava bržu i bolju apsorpciju. Ove kesice odlikuje osvežavajući ukus kalifornijske pomorandže, a pogodne su za rekreativce, zaposlene, osobe bez teških fizičkih aktivnosti, kao i sportiste.
Super Collagen BEAUTY Direct stvara čiste mišiće i potpomaže sagorevanje masti tokom sna.
Renewal® Collagen shot je tečni kolagen sa hijaluronskom kiselinom, cinkom i Vitaminima (biotin, niacin, vitamin E, vitamin B12 i folna kiselina)
Na osnovu naučnih studija kompanije Gelita, redovno korišćenje Verisol® kolagena ima sledeće koristi:
Dolazi u praktičnoj ambalaži zapremine 60 mL, ima osvežavajući ukus nara i nije je potrebno čuvati u frižideru. Nakon otvaranja konzumirati u roku od 24h.
RegenDOL® kolagen UC-II namenjen aktivnim osobama i sportistima i služi očuvanju zdravlja kostiju, hrskavica, tetiva i ligamenata. Predstavlja kombinaciju vitamina C, D3, K2 i kolagena UC-II.
Super Collagen Ultra kolagen shots je najjači i najmoćniji prirodni efekat filera - specijalno formulisan za žene i muškarce 40+
Super Collagen Ultra je za zrelu kožu koja dokazano ponovo postaje gipka sjajna i sveža.
Super Collagen Ultra se sastoji od 4 klinički dokazana sastojka za ANTI AGE - najčistiji kolagen u dozi od 5000 mg, hijaluronska kiselina, koenzim Q10 i ekstrakt nara!
Hidrolizivani KOLAGEN tipa 1 i 3 po 5000mg u svakom shotu
Q10 koenzim za podmlađivanje
Hijaluronska kiselina podmlađuje i hidrira kožu i daje maksimalnu hidrataciju
Ekstrakt nara pospešuje apsorpciju kolagena
Biocollagenix Lift tablete sadrže hidrolizovani riblji kolagen tipa I i tipa III, visoke čistoće i koncentracije.
Kolagen tipa I i tipa III preporučuje se za jačanje i regeneraciju kostiju, mišića, zglobova, tetiva i ligamenata, za povećanje elastičnosti krvnih sudova, brže zarastanje rana i za zdravlje kože, kose i noktiju.
Biocollagenix Lift tablete ne sadrži: gluten, konzervanse, derivate mleka, veštačke boje i arome, laktozu, GMO, dodate šećere.
NEWSLETTER: Budite obavešteni o popustima i akcijama