Prethodno pogledano:

Omega Ω Masne Kiseline

Omega 3 masne kiseline su veoma značajni nutrijenti čije unošenje u organizam ima brojne pozitivne efekte na organizam u celini.

 

Šta su omega 3 masne kiseline?

 

Omega 3 masne kiseline su polinezasićene masti, vrsta masti koju ljudski organizam ne može da stvori. Omega 3 se odnosi na položaj dvostruke veze u hemijskoj strukturi, veze koja je udaljena 3 atoma ugljenika od omega kraja u strukturi molekula.


Budući da ljudsko telo ne može da proizvede omega 3 masne kiseline, ove masne kiseline se nazivaju esencijalnim mastima, što znači da se moraju unositi u vidu hrane i suplemenata.

 

Omega DHA, EPA i ALA masne kiseline


Postoji nekoliko vrsta omega 3 masti koje se razlikuju u strukturi i funkciji u telu.


Najčešće omega 3 masne kiseline su:

 

  • Eikozapentaenoinska kiselina (EPA) - Glavna funkcija ove masne kiseline sa 20 ugljenikovih atoma je proizvodnja jedinjenja zvanih eikosanoidi, koja pomažu u smanjenju upale. EPA takođe može pomoći u smanjenju simptoma depresije (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20439549/ , https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3257651/).
  • Dokozaheksaenoinska kiselina (DHA) - ima 22 ugljenikova atoma i čini oko 8% težine mozga i doprinosi razvoju i funkcionisanju mozga (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18789910/).
  • Alfa-linolenska kiselina (ALA) - Ova masna kiselina sa 18 ugljenika se može se pretvoriti u EPA i DHA. Unos ALA koristi srcu, imunološkom sistemu i nervnom sistemu (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18522621/).

 

Značaj omega 3 masnih kiselina

 

Omega 3 masne kiseline su sastavna komponenta lipida koji grade membrane u svakoj ćeliji u telu. Takođe imaju i druge važne funkcije, uključujući:

 

  • Poboljšanje zdravlja srca jer mogu da pomognu u regulaciji nivoa holesterola, triglicerida i krvnog pritiska (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21924882/).
  • Podržavanje mentalnog zdravlja. Suplementi Omega 3 masne kiseline mogu pomoći u tretmanu i u sprečavanju depresije, Parkinsonove bolesti i psihoza kod osoba koje su u riziku (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18485485/, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6683166/).
  • Smanjenje telesne mase i obima struka. Omega 3 masne kiseline mogu biti korisne u redukciji telesne mase i obima struka (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4646500/).
  • Smanjivanje količine masti u jetri (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22023985/).
  • Podržavanje razvoja mozga fetusa (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18789910/).
  • Borba protiv upale koja se javlja kod nekih hroničnih bolesti (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7490601/).

 

Omega 6 masne kiseline

 

Poput omega 3, omega 6 masne kiseline su polinezasićene masne kiseline. Međutim, poslednja dvostruka veza je udaljena šest ugljenika sa omega kraja molekula. Omega 6 masne kiseline su takođe esencijalne, odnosno moraju se unositi u organizam. One uglavnom daju energiju.


Najčešća omega 6 masna kiselina je linolna kiselina, koju telo može pretvoriti u duže omega 6 masne kiseline kao što je arahidonska kiselina (AA). Kao i EPA, AA je potrebna za stvaranje eikozanoida u telu. Međutim, eikosanoidi koji AA proizvode su pro-upalni (pro-inflamatorni). Pro-inflamatorni eikosanoidi imaju značajnu ulogu u funkcionisanju imunološkog sistema. Međutim, kada ih telo proizvodi previše, oni mogu povećati rizik od upale i dovesti do zapaljenskih bolesti (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25149823/).


Adekvatan odnos unosa omega 6 prema omega 3 masnim kiselinama koji se preporučuje je od 1:1 do 4:1.

 

Za šta su dobre omega 3 masne kiseline?

 

Omega 3 i mentalno zdravlje

 

Omega 3 masne kiseline pomažu u borbi protiv depresije i anksioznosti. Studije pokazuju da osobe koje redovno konzumiraju omega 3 imaju manje šanse da budu depresivni (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3976923/). Štaviše, kada osobe sa depresijom ili anksioznošću počnu da uzimaju suplemente Omega 3, simptomi se poboljšavaju (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21784145/). Od tri vrste Omega 3 masnih kiselina: ALA, EPA i DHA, najbolje efekte u borbi protiv depresije je ispoljila EPA (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22910528/).


Studije sugerišu da dodaci omega 3 mogu smanjiti učestalost promena raspoloženja i recidiva kod osba sa biplolarnim poremećajem i šizofrenijom (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21721919/).

 

Omega 3 za oči

 

Omega 3 masne kiseline poboljšavaju zdravlje očiju. DHA je važna strukturna komponenta mrežnjače oka koja štiti nervne strukture i krvne sudove u mrežnjači. Nedovoljan unos DHA može uzrokovati probleme sa vidom (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15555528/). Zanimljivo je da je unos dovoljnih količina omega 3 povezan sa smanjenim rizikom od makularne degeneracije, jednog od vodećih uzroka trajnog oštećenja vida i slepila (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24557349/).

 

Omega 3 za mozak


Omega 3 unapređuju razvoj i zdravlje mozga tokom trudnoće i ranog života.


Omega 3 imaju izuzetno značajnu ulogu u rastu i razvoju mozga. DHA čini 40% polinezasićenih masnih kiselina u mozgu i 60% u mrežnjači oka (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15812120/). Stoga nije iznenađenje da novorođenčad hranjena formulom obogaćenom sa DHA imaju bolji vid od beba hranjenih adaptiranim mlekom bez DHA (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24150114/). Uzimanje dovoljno Omega 3 masnih kiselina tokom trudnoće povezano je sa brojnim prednostima za dete, uključujući (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24581674/ , https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12509593/):

 

  • Višu inteligenciju
  • Bolju komunikaciju i socijalne veštine
  • Manje problema u ponašanju
  • Smanjen rizik od zastoja u razvoju
  • Smanjen rizik od ADHD-a, autizma i cerebralne paralize.

 

Omega 3 za srce

 

Pre nekoliko decenija, istraživači su primetili da zajednice koje jedu ribu imaju vrlo niske stope ovih bolesti. To je kasnije povezano sa konzumacijom omega 3 masnih kiselina (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18541598/). Od tada su omega 3 masne kiseline povezane sa brojnim benefitima za zdravlje srca. Ovi pogodnosti se odnose na (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3712371/):

 

  • Smanjenje nivoa triglicerida u krvi u rasponu od 15-30% (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18561722/).
  • Snižavanje krvnog pritiska (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19487105/).
  • „Dobar“ HDL holesterol – Upotreba Omega 3 masnih kiselina uz fizičku aktivnost povećavaju nivo „dobrog“ HDL holesterola (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2691812/).
  • Smanjenje zgrušavanja krvi i rizika od tromboze i bolesti koronarnih arterija (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12433513/).
  • Sprečavanje ateroskleroze i održavanje normalne prohodnosti krvnih sudova (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22317966/).
  • Smanjenje proizvodnje pojedinih zapaljenskih supstanci u telu (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14505813/).
     

ADHD kod dece


Poremećaj pažnje sa hiperaktivnošću (ADHD) karakterišu nepažnja, hiperaktivnost i impulsivnost. Nekoliko studija primećuje da deca i adolescent sa ADHD imaju niži nivo omega 3 masnih kiselina u krvi od svojih zdravih vršnjaka (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22786509/). Štaviše, brojne studije primećuju da suplementi Omega 3 mogu smanjiti simptome ADHD-a. Omega 3 pomažu u smanjenju nepažnje i poboljšanom ispunjavanju zadataka. Takođe smanjuju hiperaktivnost, impulsivnost, nemir i agresiju (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19436468/ , https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21961774/).


Nedavno su istraživači primetili da su suplementi ribljeg ulja jedan od najperspektivnijih tretmana za ADHD (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24934907/).

 

Omega 3 i metabolički sindrom

 

Metabolički sindrom je skup stanja i obuhvata centralnu gojaznost - poznatu i kao trbušna, visceralna gojaznost, povišen krvni pritisak, rezistenciju na insulin, visoke trigliceride i nizak nivo „dobrog“ HDL holesterola. Metabolički sindrom povećava rizik od mnogih bolesti sadašnjice, uključujući bolesti srca i dijabetes. Omega 3 masne kiseline mogu poboljšati insulinsku rezistenciju, upale i faktore rizika od srčanih bolesti kod osoba sa metaboličkim sindromom (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23456976/).

 

Omega 3 masne kiseline smanjuju upalu

 

Dugotrajna upala može doprineti razvoju hroničnih bolesti, uključujući bolesti srca i pojavu maligniteta. Omega 3 masne kiseline mogu smanjiti proizvodnju molekula i supstanci povezanih sa upalom, poput pro-upalnih eikozanoida i citokina (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16841861/). Studije su zabeležile korelaciju između većeg unosa omega 3 masnih kiselina i smanjene upale u telu (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24505395/).

 

Omega 3 masne kiseline i autoimune bolesti

 

Naučne studije pokazuju da je uzimanje dovoljno omega 3 tokom prve godine života povezano sa smanjenim rizikom od mnogih autoimunih bolesti, uključujući dijabetes tipa 1, autoimuni dijabetes i multiplu sklerozu (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4216999/, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26362904/). Upotreba suplemenata omega 3 takođe pomaže u lečenju lupusa, reumatoidnog artritisa, ulceroznog kolitisa, Kronove bolesti i psorijaze (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21760742/ , https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15290734/).

 

Omega 3 i prevencija maligniteta


Rak je jedan od vodećih uzroka smrti u zapadnom svetu, a za omega-3 masne kiseline se već dugo tvrdi da smanjuju rizik od određenih karcinoma. Zanimljivo je da studije pokazuju da ljudi koji redovno konzumiraju omega 3 imaju do 55% manji rizik od raka debelog creva (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23377001/). Pored toga, konzumacija Omega 3 povezana je sa smanjenim rizikom od raka prostate kod muškaraca i raka dojke kod žena (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4418048/ , https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15570047/).

 

Astma kod dece


Astma je hronična bolest pluća sa simptomima poput kašlja i otežanog disanja. Teški napadi astme mogu biti vrlo opasni. Uzrokovani su upalom i oticanjem disajnih puteva u plućima. Štaviše, stopa astme raste tokom poslednjih nekoliko decenija. Nekoliko studija povezuje konzumaciju omega 3 sa manjim rizikom od astme kod dece i mladih (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3522136/).

 

Omega 3 i masnoću u jetri


Nealkoholna bolest masne jetre je češća nego što mislite. Učestalost se povećava sa epidemijom gojaznosti i postala najčešći uzrok hroničnih bolesti jetre u zapadnom svetu. Međutim, suplementacija omega 3 masnim kiselinama efikasno smanjuje masnoću jetre i upalu jetre kod osoba sa ovim stanjem (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24148001/).

 

Zdravlje kostiju i zglobova

 

Osteoporoza i artritis su dva česta poremećaja koštano-zglobnog sistema. Studije pokazuju da omega 3 masne kiseline mogu poboljšati čvrstoću kostiju povećavanjem količine kalcijuma u kostima, što bi trebalo da dovede do smanjenog rizika od osteoporoze (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9624425/). Omega 3 masne kiseline takođe mogu lečiti artritis. Pacijenti koji uzimaju suplemente sa omega 3 imaju smanjen bol u zglobovima i povećanu snagu hvatanja (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10377605/).

 

Menstrualni bol

 

Menstrualni bol se javlja u donjem delu stomaka i karlici i često zrači u donji deo leđa i butine. To može značajno uticati na kvalitet života žena. Međutim, studije dokazuju da žene koje konzumiraju omega 3 masne kiseline imaju blaže menstrualne bolove (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3770499/).

 

Bolji san

 

Nizak nivo omega 3 masnih kiselina povezan je sa problemima spavanja kod dece i opstruktivnom apnejom tokom spavanja kod odraslih (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24605819/ , https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21897776/). Nizak nivo DHA takođe je povezan sa nižim nivoom melatonina, hormona koji pomaže da se lakše utone u san. Studije na deci i odraslima otkrivaju da dodatak omega 3 povećava dužinu i kvalitet spavanja (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3402070/).

 

Omega 3 za lice

 

DHA je odgovorna za zdravlje ćelijskih membrana koje čine veliki deo kože. Zdrava ćelijska membrana rezultuje mekom, vlažnom, gipkom kožom i bez bora. EPA takođe koristi koži na nekoliko načina (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19335417/):

 

  • Reguliše sebum i hidrira kožu
  • Sprečava hiperkeratozu folikula dlake
  • Smanjuje prevremeno starenje kože
  • Smanjuje rizik od bubuljica

 

Dakle, ukoliko ne jedete ribu minimum dva puta nedeljno, preporučuje se da koristite suplemente sa omega 3 masnim kiselinama.

 

Najbolji omega 3 suplementi u eApoteci


eapoteka.rs u svom bogatom asortimanu izdvaja preparate sa omega masnim kiselinama:


Alkaps Omega 3 Kapsule, Orthomol Junior Omega Plus, Orthomol Sport, Orthomol Arthro Plus, Jamieson Wild Salmon Fish Oil Complex Kapsule, Jamieson Omega 3-6-9 Kapsule, Jamieson Omega 3 Kids Gumene Bombone, Omega Junior Kapi, Visionace Plus Kapsule, Livsane Omega 3 plus Vitamin E, Claricell Junior Pastile, Ecomer Cardio Kapsule, Ecomer Imuno Kapsule, MegaKid Krill GLA+D3 Kapsule, Babytol D3 + Omega Kapsule, Babytol DHA Omega Kapsule, OmegaDefend Kapsule, Natural Wealth Evening Primrose Oil - Ulje Noćurka Kapsule, Natural Wealth Omega 3 Neuro kapsule, Natural Wealth Omega 3-6-9 Kapsule, Natural Wealth Omega 3 Kapsule, Bio-Kult Infantis Kesice, Immuno Shark Kasule, Dietpharm Omega 3 Kapsule, M.E.V. Feller Super EPA Fish Oil Kapsule, MultiMed Eliksir sa Omega 3, Sve Oil Kapsule, Save Oil Plus Kapsule, Pregnacare Plus, Biokrill Active Kapsule, ESI Omegactive Vegan Kapšsule, Pharmanova Omega 3 Kapsule, Pharmanova Omega3Max Kapsule, Solgar Omega Wild Alaskan Full Spectrum Omega Kapsule, Solgar Omega 3 Double Strength Kapsule, Solgar Omega 3 Kapsule, Solgar Evening Primrose Oil Kapsule...

glutenfree
  • korpa Dodaj u korpu Dodaj u korpu
  • Dodaj u listu želja

Orthomol Vital F Vitamini za Žene 30 Bočica

6.150,00 RSD

Orthomol vital f bočice sa visokom dozom b12 vitamina namenjen ženama za suzbijanje štetnog efekta stresnih stanja kroz koje žena prolazi kroz život, za jačanje imuniteta i za prevenciju infekcija i hroničnih oboljenja.

 

Orthomol vital f sadrži posebnu kombinaciju vitamina, minerala, fitonutrijenata i masnih kiselina koji svakodnevnom primenom omogućavaju organizmu da se lakše izbori sa efektima stresa.

  • korpa Dodaj u korpu Dodaj u korpu
  • Dodaj u listu želja

Orthomol Vital F Vitamini za Žene 7 Bočica

1.999,00 RSD

Orthomol vital f ampule sa visokom dozom b12 vitamina namenjene ženama za suzbijanje štetnog efekta stresnih stanja kroz koje žena prolazi kroz život, za jačanje imuniteta i za prevenciju infekcija i hroničnih oboljenja.

 

Orthomol vital f sadrži posebnu kombinaciju vitamina, minerala, fitonutrijenata i masnih kiselina koji svakodnevnom primenom omogućavaju organizmu da se lakše izbori sa efektima stresa.

glutenfree
  • korpa Dodaj u korpu Dodaj u korpu
  • Dodaj u listu želja

Orthomol Vital M Granule Vitamini za Muškarce 15 Kesica

3.299,00 RSD

Orthomol vital m kesice namenjene muškarcima sa visokom dozom B12 vitamina za suzbijanje štetnog efekta stresnih stanja kroz koje muškarac prolazi kroz život, za jačanje imuniteta i za prevenciju infekcija i hroničnih oboljenja.

 

Orthomol vital m sadrži posebnu kombinaciju vitamina, minerala, fitonutrijenata i masnih kiselina koji svakodnevnom primenom omogućavaju organizmu da se lakše izbori sa efektima stresa.

glutenfree
  • korpa Dodaj u korpu Dodaj u korpu
  • Dodaj u listu želja

Orthomol Vital M Vitamini za Muškarce 7 Bočica

1.990,00 RSD

Orthomol vital m bočice sa visikom dozom vitamina b12 multivitamini namenjen muškarcima za suzbijanje štetnog efekta stresnih stanja kroz koje muškarac prolazi kroz život, za jačanje imuniteta i za prevenciju infekcija i hroničnih oboljenja.

 

 

Sadrži posebnu kombinaciju vitamina, minerala, fitonutrijenata i masnih kiselina koji svakodnevnom primenom omogućavaju organizmu da se lakše izbori sa efektima stresa.

  • korpa Dodaj u korpu Dodaj u korpu
  • Dodaj u listu želja

Pregnacare® Plus 28 Tableta i 28 Kapsula

2.240,00 RSD

Pregnacare® Plus sadrži Pregnacare Original multivitaminske tablete i dodatne kapsule sa Omega 3 masnim kiselinama. Adekvatan unos Omega 3 masnih kiselina od velikog je značaja u trudnoći, jer se 70% mozga bebe razvije do trenutka rođenja. Njegova primena naročito se preporučuje posle i trimestra, kada počinje ubrzani rast mozga bebe, koji u visokom procentu sadrži upravo DHA. Sa primenom Pregnacare Plus-a takođe treba nastaviti i nakon porođaja, kao dodatna podrška dojenju i boljem imunitetu majke.

  • korpa Dodaj u korpu Dodaj u korpu
  • Dodaj u listu želja

Pregnatol DHA 30 Kapsula

1.255,00 RSD

Pregnatol DHA sadrži prirodno ulje mikroalgi sa DHA (dokozaheksaenska omega-3 masna kiselina) i koristi se za nadoknadu DHA omega-3 masne kiseline kod trudnica i dojilja. Pregnatol DHA u jednoj kapsuli sadrži preporučenu dnevnu dozu DHA omega-3 masne kiseline. Namenjen za korišćenje tokom čitave trudnoće i tokom dojenja.

  • Za zdravo održavanje trudnoće i pravilan rast fetusa
  • Naučna istraživanja su pokazala da primena DHA podržava razvoj vida vaše bebe
  • Naučna istraživanja su pokazala da je primena DHA važna za razvoj mozga, a samim tim i neurološki razvoj
  • korpa Dodaj u korpu Dodaj u korpu
  • Dodaj u listu želja

PreMama Duo 30 Tableta i 30 Kapsula

1.999,00 RSD

PreMama DUO tablete i kapsule sa multivitaminima, mineralima i omegom PRIPREMA ZA TRUDNOĆU, TRUDNOĆA I DOJENJE.

 

PreMama DUO je dodatak ishrani namenjen ženama koje se pripremaju za trudnoću, trudnicama i dojiljama. Sadrži vitamine, minerale i Omega 3 masne kiseline (DHA i EPA).Posebno je formulisan kako bi pomogao Vašem telu da se pripremi za trudnoću, kao i da zadovolji povećane potrebe za hranom i tokom trudnoće i tokom dojenja.


  • korpa Dodaj u korpu Dodaj u korpu
  • Dodaj u listu želja

puori O3 Omega 120 Kapsula

4.590,00 RSD

puori O3 je visoko koncentrovano, sveže i ultra čisto riblje ulje u kapsulama. puori O3 kapsule predstavljaju jedinstvenu formulaciju ribljeg ulja koju je kreirao ekskluzivno puori. O3 ulje se dobija od malih, divljih inćuna ulovljenih u čistim vodama Pacifičkog okeana, koji se istog dana obrađuju u postrojenju na samoj obali. Tako se dobija O3 ulje vrhunske svežine i čistoće, bez neprijatnog ukusa.

  • korpa Dodaj u korpu Dodaj u korpu
  • Dodaj u listu želja

puori O3 Omega 180 Kapsula

6.040,00 RSD

puori O3 je visoko koncentrovano, sveže i ultra čisto riblje ulje u kapsulama. puori O3 predstavlja jedinstvenu formulaciju ribljeg ulja koju je kreirao ekskluzivno puori. O3 ulje se dobija od malih, divljih inćuna ulovljenih u čistim vodama Pacifičkog okeana, koji se istog dana obrađuju u postrojenju na samoj obali. Tako se dobija O3 ulje vrhunske svežine i čistoće, bez neprijatnog ukusa.

  • korpa Dodaj u korpu Dodaj u korpu
  • Dodaj u listu želja

puori O3 Omega Ulje 150 mL

4.055,00 RSD

puori O3 je visoko koncentrovano, sveže i ultra čisto riblje ulje. puori O3 predstavlja jedinstvenu formulaciju ribljeg ulja koju je kreirao ekskluzivno puori. O3 ulje se dobija od malih, divljih inćuna ulovljenih u čistim vodama Pacifičkog okeana, koji se istog dana obrađuju u postrojenju na samoj obali. Tako se dobija O3 ulje vrhunske svežine i čistoće, bez neprijatnog ukusa.

puori O3 ulje je konstantno nagrađeno sa 5 zvezdica po IFOS standardu (International Fish Oils Standards), najstarijem i najpoznatijem sertifikatu za kvalitet ribljih ulja u svetu, jer prolazi najstrožije industrijske standarde za čistoću, svežinu i potenciju.

  • korpa Dodaj u korpu Dodaj u korpu
  • Dodaj u listu želja

puori P3 Health Essentials 30 Pakovanja

8.250,00 RSD

puori P3 Health Essentials sadrži esencijalne mikronutrijente (omegu, magnezijum i vitamin D3) koji su većini ljudi potrebni kao dodatak ishrani da ostanu zdravi. 

 

puori P3 se sastoji od:

  • visoko koncentrovanog, svežeg i ultra čistog ribljeg ulja u kapsulama, kao prirodnog izvora omega-3 masnih kiselina
  • prirodno dobijenog vitamina D3 iz lanolina, rastvorenog u hladno ceđenom organskom kokosovom ulju zbog optimalne resorpcije
  • visoko raspoloživog magnezijuma u organskom obliku sa cinkom i vitaminom B6.

 

Praktično je upakovan u dnevne doze u kesicama koje je lako poneti sa sobom.

glutenfree
  • korpa Dodaj u korpu Dodaj u korpu
  • Dodaj u listu želja

Salvit Omega 3 1000 mg 60 Kapsula

960,00 RSD

Omega za zaštitu Vašeg srca!* Salvit Omega 3 1000 mg kapsule sadrže 1000 mg ribljeg ulja, odnosno 180 mg eikozapentaenske kiseline (EPA) i 120 mg dokozaheksaenske kiseline (DHA), esencijalnih hranjivih supstanci za zdravlje srca.


*EPA i DHA doprinose normalnoj funkciji srca. Koristan efekat se postiže dnevnim unosom 250 mg EPA i DHA.

  • korpa Dodaj u korpu Dodaj u korpu
  • Dodaj u listu želja

Salvit Omega Vitamin D Kapi 15 mL

1.395,00 RSD

Salvit Omega-vit rastvor je mlečnog ukusa i sadrži 20 mg DHA iz ulja mikroalge Ulkenia sp. i 10 mcg (400 I.J.) vitamina D3, što je 100% referentne vrednosti za odojčad i malu decu. DHA doprinosi normalnom razvoju vida kod dece do 12 meseci, a vitamin D je potreban za normalan rast i razvoj kostiju dece. Kapi se mogu uzimati samostalno ili razrediti u voćnom soku ili mleku.

 

  • korpa Dodaj u korpu Dodaj u korpu
  • Dodaj u listu želja

Save Oil® 30 Kapsula

1.533,00 RSD

Save Oil® (uljani ekstrakt račića) je potpuno nova generacija fosfolipidne forme nezasićenih omega 3 masnih kiselina, koju čak i astronauti NASA-e imaju u svojoj ishrani. Save Oil® formula se bazira na uljanom ekstraktu račića, koji potiču iz najčistijih voda Antarktika. Krill (Euphausia Superba) su mali ljuskari, nalik na škampe.

 

Redovna primena Save Oil-a utiče na:

  • Održavanje prohodnosti krvnih sudova
  • Regulisanje nivoa holesterola i triglicerida
  • Smanjenje nastanka arteroskleroze
  • Poboljšanje protoka krvi u mozgu (niži rizik od moždanog udara)
  • Bolja memorija i raspoloženje
  • Zdravlje kostiju i zglobova
  • Otklanjanje simptoma u menopauzi i u PMS-u
  • korpa Dodaj u korpu Dodaj u korpu
  • Dodaj u listu želja

Save Oil® PLUS 30 Kapsula

1.872,00 RSD

Save Oil® PLUS je kombinovani preparat koji sadrži ekstrakt račića Antarktika sa dodatkom polikozanola i koenzima Q10. Save Oil® PLUS doprinosi održavanju normalnih koncentracija holesterola u krvi. Predstavljaju prirodni izvor omega-3 masnih kiselina, fosfolipida i astaksantina, koji mogu doprineti očuvanju normalne funkcije kardiovaskularnog, nervnog i lokomotornog sistema, očuvanju vitalnosti organizma i očuvanju normalnih vrednosti lipida u krvi.

glutenfree
  • korpa Dodaj u korpu Dodaj u korpu
  • Dodaj u listu želja

SOLGAR® Evening Primrose Oil Ulje Noćurka 500 mg 30 Kapsula

1.960,00 RSD

SOLGAR® hladno ceđeno ulje žutog noćurka visokog kvaliteta

 

Žuti noćurak Oenothera biennis bogat je izvor gama linolenske kiseline (GLA) koja spada u kategoriju omega-6 masnih kiselina. Proizvedeno bez upotrebe hemijskih rastvarača.

 

Noćurak pomaže u smanjenju simptoma PMS-a, glavobolje, depresije, napetosti, bolnih grudi, bolnih menstruacija, u slučajevima cista na jajnicima ili dojkama i kod endometrioze.


Zbog povoljnog stimulirajućeg delovanja na nervni sistem preporučuje se dijabetičarima za prevenciju dijabetičke neuropatije, ali je potreban oprez kod osoba obolelih od epilepsije.

glutenfree
  • korpa Dodaj u korpu Dodaj u korpu
  • Dodaj u listu želja

SOLGAR® Omega 3 1000 mg 60 Kapsula

2.782,00 RSD

Kapsule SOLGAR® omega 3 koncentrovanog ribljeg ulja sa dobrim odnosom EPA i DHA. Nezasićene masne kiseline EPA i DHA doprinose normalnom radu srca (blagotvorno dejstvo postiže se dnevnim unosom 250 mg EPA i DHA). Proizvod se dobija posebnim postupkom hladnog ceđenja i molekularne destilacije, a rezultat je riblje ulje najvišeg stepena čistoće. 

SOLGAR® omega 3 koncentrovano riblje ulje za zdravlje srca i krvnih sudova, nervog sistema i za vid.

 

 

 

glutenfree
  • korpa Dodaj u korpu Dodaj u korpu
  • Dodaj u listu želja

SOLGAR® Omega 3 Double Strength 30 Kapsula

2.877,00 RSD

SOLGAR® Double Strength Omega-3 je prečišćeni i standardizovani koncentrat ribljeg ulja u dozi od 1200 mg sa dvostrukom koncentracijom EPA (360 mg) i DHA (240 mg). Proizvod se dobija posebnim postupkom hladnog presovanja i molekularne destilacije, a rezultat je riblje ulje najvišeg stepena čistoće. Nezasićene masne kiseline EPA i DHA doprinose normalnom radu srca (blagotvorno dejstvo postiže se dnevnim unosom 250 mg EPA i DHA). 

 

SOLGAR® Omega-3 Double Strength - za zdravlje srca, mozga i očiju.

 
  • korpa Dodaj u korpu Dodaj u korpu
  • Dodaj u listu želja

SOLGAR® OMEGA od Ulja Divljeg Lososa 120 Kapsula

5.142,00 RSD

SOLGAR® wild alaskan full spectrum omega sadrži 2400 mg čistog ulja divljeg aljaskog lososa - 202 mg eikosapentaenojske kiseline (EPA) i 180 mg dokozaheksaenojske kiseline (DHA) u preporučenoj dnevnoj dozi (2 kapsule). EPA i DHA doprinose normalnoj funkciji srca (blagotvorno dejstvo postiže se dnevnim unosom 250 mg EPA i DHA). Ulje se dobija od ribe ulovljene u skladu sa održivim uslovima u netaknutim, hladnim vodama Aljaske. Zaštićeni postupak prečišćavanja obezbeđuje efikasno uklanjanje teških metala uz održavanje optimalnog integriteta i biološke aktivnosti proizvoda. Pored divljeg ulja aljaskog lososa, proizvod sadrži vitamin D3 i astaksantin.

 

SOLGAR® wild alaskan full spectrum omega ulje divljeg lososa za normalnu funkciju kardiovaskularnog i imunog sistema, kostiju i zglobova.

  • korpa Dodaj u korpu Dodaj u korpu
  • Dodaj u listu želja

STRONG NATURE® Epobalans + 30 Kapsula

852,00 RSD

STRONG NATURE® epobalans plus je dodatak ishrani sa uljem žutog noćurka i vitaminom E, formulisan za poboljšanje kvaliteta zdravlja žene u danima PMS i menopauze. Doprinosi očuvanju hormonalnog balansa kod žena.

  • Za ublažavanje simptoma PMS-a i menopauze.
  • Za očuvanje hormonalnog balansa.
  • Za zdravu kožu, kosu i nokte.
  • Za očuvanje zdravlja kardiovaskularnog, imunog i centralnog nervnog sistema.
  • korpa Dodaj u korpu Dodaj u korpu
  • Dodaj u listu želja

STRONG NATURE® Ulje Žutog Noćurka sa Vitaminom E 100 Kapsula

1.308,00 RSD

STRONG NATURE® ulje žutog noćurka sa vitaminom E je dijetetski suplement namenjen održavanju reproduktivnog zdravlja žena.

 

STRONG NATURE® ulje žutog noćurka sa vitaminom E se koristi za:

  • ublažavanje simptoma PMS-a i menopauze,
  • regulisanje hormonalnog balansa,
  • zdravlje i izgled kože i kose,
  • očuvanje zdravlja kardiovaskularnog, imunog i centralnog nervnog sistema.
  • korpa Dodaj u korpu Dodaj u korpu
  • Dodaj u listu želja

STRONG NATURE® Ulje Žutog Noćurka sa Vitaminom E 30 Kapsula

582,00 RSD

STRONG NATURE® ulje žutog noćurka sa vitaminom E je dijetetski suplement namenjen održavanju reproduktivnog zdravlja žena.


STRONG NATURE® ulje žutog noćurka sa vitaminom E se koristi za:

  • ublažavanje simptoma PMS-a i menopauze,
  • regulisanje hormonalnog balansa,
  • zdravlje i izgled kože i kose,
  • očuvanje zdravlja kardiovaskularnog, imunog i centralnog nervnog sistema.

 

 

 

  • korpa Dodaj u korpu Dodaj u korpu
  • Dodaj u listu želja

Visionace® Plus 28 Taleta + 28 Kapsula

1.990,00 RSD

Visionace® Plus je u pogodonom „2u1“ pakovanju, i kombinuje Visionace tablete sa Omega-3 DHA kapsulama sa dodatkom luteina.

 

Cink, vitamin A i riboflavin doprinose održavanju nomalnog vida, dok vitamin B6, vitamin B1, vitamin C i niacin doprinose normalnom funkcionisanju nervnog sistema. Istovremeno, vitamin C, vitamin E i selen doprinose zaštiti ćelija od oksidativnog stresa. Omega-3 doprinosi održavarju normalnog vida. Ekstrakt borovnice pomaže u održavanju normalne vlažnosti oka, kod osoba koje koriste kontaktna sočiva i onih koji provode puno vremena za kompjuterom usporava starenje oka (makularnu degeneraciju uslovljenu starenjem) prevenira nastanak i napredovanje katarakte.

srpski proizvod
  • korpa Dodaj u korpu Dodaj u korpu
  • Dodaj u listu želja

VITUP® BABY D3 + DHA Omega 30 Twist-Off Kapsula

851,00 RSD

VITUP® D3+ DHA omega baby sadrži kombinaciju vitamina D3 i dokozaheksaenske kiseline (DHA) u optimalnoj dozi za upotrebu kod dece od 8. dana života do navršena 3 meseca za prevenciju stanja izazavanih nedostatkom ovih vitamina kod novorodjenčadi.

 

Vitamin D3 i dokozaheksaenska kiselina (DHA) imaju značajne uloge u zdravom razvoju novorodjenčadi i dece, pa su i potencijalno ozbiljne posledice po zdravlje dece u slučaju njihovog nedostataka.
VITUP® D3+ DHA omega baby obezbedjuje preporučenu dnevnu dozu vitamina D3 i DHA i na taj način pomaže u:

  • razvoju mozga, kognitivnih i mentalnih funkicja
  • razvoju vida i oštrini vida
  • normalnoj mineralizaciji kostiju, razvoju i rastu zuba i kostiju

 

Osnovna namena:
Doprinosi normalnom funkcionisanju mišića, rastu i razvoju kostiju i zuba, mozga, kognitivnih I mentalnih funkcija i razvoju vida kod novorodjenčadi.

 

Usled nedostatka Vitamina D3 može doći do demineralizacije kostiju i oboljenja koje se naziva rahitis. Rahitis obuhvata grupu oboljenja kod kojih postoji poremećaj mineralizacije (ugradnje kalcijuma i fo- sfora) u hrskavicu i kosti koje rastu. Kao posledica se javlja bujanje hrskavičavog i koštanog tkiva, što stvara karakteristična zadebljanja na tipičnim mestima. Kosti ostaju meke i dolazi do razvoja krhkih i lomljivih kostiju.